消防员的练习惯例应包含真正准备在Fireground上行动的元素。Chris Brennan的最新锻炼包括轮胎罢工，其中旧轮胎用于模仿屋顶工作和这种运动。
下载此免费健身公告和相关的锻炼作为PDF这里并与Firefighters分享。
有关的更多信息消防员的健身和类似的问题，访问http://www.fireservicewarrior.com.。另外，考虑一下Michael Krueger的月度健身柱在火命上，如“”最好“的锻炼。“
克里斯托弗布伦南是一个14年消防退伍军人，答：消防队员在芝加哥的郊区，以及斯巴达概念，Inc。他是一个领域教练与伊利诺伊州消防研究所并贡献了文章188金宝搏是正规吗。他维护网站www.fireservicewarrior.com。他是作者战斗位置：实现消防队员准备（188金宝搏是正规吗，2011）。
