作者:克莱尔·迪亚布，丹尼斯·博伊尔

这个月，我们将深入研究Deepak Chopra书中的“纯粹潜能法则”成功的七个精神法则我上个月介绍给你的。

纯粹潜能法则是关于理解我们真实的自我或精神本质。我们通过冥想或呼吸觉知来平静我们的心灵和存在来实践纯粹潜能的法则。当我们放开对人、地方或事物的评判——尤其是对自己的评判时，我们与自己的精神有了更深的联系。

花时间在大自然中是另一种唤醒我们精神本质的方式。与大自然的智慧联系在一起，唤醒我们意识到神的存在，它无处不在，在我们所有的眼睛里闪耀。每天，花时间去大自然中——无论你是在街区散步，在海滩上散步，穿过森林，还是在城市公园里。

花时间独处也很重要，无论是泡个放松的澡，凝视日落，还是躺在沙发上放松。没有电视，没有书，每天花点时间让自己安静下来。这将让你与你美丽的灵魂连接，它是爱的，善良的，富有同情心的和轻松的。这就是纯粹潜能法则的全部内容。

看这个视频，我会解释更多一点。看到你在那里!

~谢谢~

另外，我还包括一个视频，让我们每天一起做五分钟的冥想!通过这种简单而容易的冥想，我们能够进入我们的纯粹潜能的空间。享受吧!

克莱尔·迪亚布是国际公认的瑜伽治疗师。她是由迪帕克·乔普拉博士和大卫·西蒙博士创立的乔普拉中心瑜伽项目的主任。她是西顿霍尔大学亚洲研究的兼职教授。她是几本瑜伽书籍和dvd的作者，包括《消防员瑜伽》。

丹尼斯·博伊尔他是一名退休的消防主管，也是西奥兰治(NJ)消防局的代理局长。他是1999年新泽西州副消防队长“年度消防官员”奖的获得者。