迈克正在和队友商量，L5。(摄影:John Odegard)
由安妮Gagliano
消防员是冒险者。在这个最勇敢的职业中，消防队员会冒很大的风险，这是不言而喻的一切拯救生命;他们和船员的安全;他们内心的平静;他们的生活;以及他们所爱的人的心。被死亡和破坏、自然灾害、人类的愚蠢、不可避免的事故和蓄意的残忍所包围，消防员怎能不变得有点愤世嫉俗、厌倦和悲观呢?他们的生存甚至可能依赖于此;对他们来说，保持积极的态度可能是徒劳的。希望是如此轻易地被粉碎，梦想是如此轻易地被焚毁，生命是如此轻易地被扼杀——消防员每天都要见证这些现实。再加上家庭生活的压力——婚姻、孩子和养家糊口的要求——以及通往幸福的障碍似乎是无法逾越的。 So why even try?
人们更容易做最坏的打算。不要再燃起希望，眼睁睁看着它们破灭。用玩世不恭的、简洁的方式说话而变得阴沉、刻薄、消极和阴郁。那么，如果最坏的情况真的发生了，你不会有任何风险。那么，消防员面临的最大风险是什么呢?选择幸福，选择拥有积极的、充满希望的、愉快的态度和一颗柔软温柔的心，而这颗心却可能一次又一次地毁掉它。
人性的奇迹在于:我们能在悲伤中找到快乐。我们可以相信，生活是美好的，尽管有证据表明它是短暂的，而且有可能发生灾难。我们可以一次又一次地让自己的心冒险，不顾过去的痛苦，去接受新的欢乐和新鲜的乐趣。在消防员所面临的情况下冒着这种乐观情绪的风险确实是最大的挑战，但这是可以做到的。
消防员，比大多数专业人士，更必须选择关注好的事情，通过故意忽略坏的事情来进行选择性的注意。他们必须为保持希望而斗争，而不是屈服于经常处理人类悲剧的黑暗。幸运的是，消防员是唯一有资格这么做的人;冒险是他们的第二天性。立志幸福，对抗黑暗，敢于乐观，寻求快乐，无论是在消防站，还是在家里。我知道，说起来容易做起来难。有时它有助于我们认识到阻碍幸福的障碍或障碍，这样我们就可以避开它们。以下是我和迈克在33年救火生活中总结出来的一些经验:
控制。在他的书中,太早老，太晚聪明医学博士戈登·利文斯顿写道:“我们大多数人花了大量的时间和精力来努力控制生活中发生在我们身上的不确定的进展。”他继续说到关于家庭的控制，“家庭中的大多数削弱的斗争，消耗了所有相关的幸福，并导致毁灭性的权力斗争来自于强烈的控制欲．”
控制的悖论，尤其是消防员，是他们必须在他们的工作中表现出色，否则就会有人死亡。在混乱之中，他们必须尽快恢复秩序，他们就是这么做的维护控制．这在一定程度上适用于火灾现场。但如此多的紧急情况超出了什么任何人可以控制。消防员越早放松对完美的追求，生活就越好。在某种程度上很好，但自始至终都很灵活。要意识到控制几乎是不可能的，所以尽你所能，然后放手。
强迫性的秩序或对完美的要求在工作中疏远了其他人，这是绝对的难以忍受的在家里。没有人喜欢永远被人追来追去或被人欺负;我们不是动物，而是有尊严的人。放弃“完美”;它是“好”的敌人。你越是不去关注那些无关紧要的事情，比如你的孩子在洗盘子或打扫房间，你就越能专注于他们所做的事情——他们是有道德的、受过教育的、受人喜爱的。获得控制权的唯一方法就是放弃它。学会随波逐流，享受生活，这才是真正的自由。并且，让你的家庭成员有一些选择，一些空间，并对事情的发展有一些发言权。成为团队的一员要比成为一个控制欲强的狱卒的囚犯有趣得多。 Both firefighting and family are team sports.
对未来的恐惧，对过去的悔恨。我们所害怕的事情大多不会发生。我们浪费了太多的时间去担心那些我们不可能预测到的事情，而我们的担心并不能改变什么。采取预防措施，是的，但不要被每一个潜在的灾难所吸引。尽管紧急救援人员看到任何人在任何时候都可能发生什么，但这并不意味着它会发生你．因为消防员在911的另一端，他们的视野是集中的，是浓缩的和极端的。虽然迈克和我在火的世界里待了33年，但我们的房子从来没有被烧毁过，我们从来没有被袭击过，我们甚至从来没有遭遇过车祸。我们总是有足够的钱吃，付我们的账单，有房子住，我们的孩子健康强壮地长大，甚至上了大学。焦虑是有害的，焦虑只是对“可能”发生的事情的恐惧。这不是真实的。
过去的已经过去了。不要住在那里，不要停留在那里。你可以从错误中学习，但你不能改变他们。沉湎于过去的错误、失败或损失会导致绝望和强烈的自我专注。不断地重复昨天发生的事情需要极大的精力，因为如果你不这样做，你可能会忘记它们，继续前进。它让你的失望挥之不去。他们相信你今天的不作为。
真正的勇气来自于放下对未来的恐惧和对过去的遗憾，活在当下，享受现在。不愿放下忧虑和失望，剥夺了当下的快乐。它只会分散注意力，浪费宝贵的精力，而这些精力本可以用来寻找和寻找幸福今天．
幸福是一种风险——但不冒险则无所得。在通往快乐的道路上，我还有一些阻碍，我将在下一篇专栏文章中解释，包括完全的陌生人，心怀怨恨，缺乏幽默感。
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安妮Gagliano她与西雅图消防队长迈克·加格里亚诺结婚33年了。她和她的丈夫一起讲授如何建立和维持一个牢固的婚姻。
