在这周的消防员健身简报中，消防战士的克里斯·布伦南研究了相扑的硬举高拉力，这个动作可以让我们同时训练硬举和直立排举。
下载这个练习公告和练习样本为PDF在这里将它分享给消防员们。
有关更多信息消防员健身还有类似的问题，访问http://www.fireservicewarrior.com．此外,考虑迈克尔·克鲁格每月的健身专栏关于Fire Life，如通过“打破”。
克里斯托弗·布伦南是一个14年消防服务经验丰富,消防队员在芝加哥郊区，以及斯巴达概念公司的总统。他是一个现场讲师在伊利诺斯州消防服务并已向188金宝搏是正规吗．他负责维护www.fireservicewarrior.com网站。他是战斗姿势:正在完成消防队员准备(188金宝搏是正规吗, 2011)。
