在本周有关清洁的系列文章中，消防战士的克里斯·布伦南提供了一些肌肉清洁的技巧——从地板到清洁位置的刻意运动，而不需要在重量下重新弯曲膝盖。
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克里斯托弗·布伦南是一个14年消防服务经验丰富,消防队员在芝加哥郊区，以及斯巴达概念公司的总统。他是一个现场讲师在伊利诺斯州消防服务并已向188金宝搏是正规吗．他负责维护www.fireservicewarrior.com网站。他是战斗姿势:正在完成消防队员准备(188金宝搏是正规吗, 2011)。
