消防员支持基金会(FSF)发布了最新的免费程序，一种新的举重方式．这个20分钟的视频研讨会介绍了太极和其他东方学科的原理，以及声音生物力学的原理，以从消防队员每天遇到的奇怪位置举起重物。主持人是詹姆斯·肖(James Shaw)，他将这些规则应用到包括骑马和救火在内的几项体育活动中。研讨会涵盖:
- 站在正确的
- 三种有效提升的方法
- 让你的骨骼，而不是肌肉来工作
在这个研讨会上展示的被证实的方法与我们大多数人被教导的“用你的腿举起来”的方法有很大的不同，它在封闭的空间中很有效，而这种方法有时行不通。
像所有FSF项目一样，这个项目对所有公共安全专业人员免费。简单的点击这里下载你的副本(。英里/加仑,大约。169 MB)。
消防员支持基金会是一个501(c)(3)免税的非营利组织，致力于帮助消防员和救援人员有效和安全地执行他们的工作。我们还拨出一部分资金，用于援助资金不足的机构和帮助阵亡消防员的家属。
