在本月的消防员健身公告中，克里斯·布伦南（Chris Brennan）消防战士看一下体重运动的这两个支柱 - 灌注和上拉。
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克里斯托弗·布伦南（Christopher Brennan）是14年消防老兵，a消防队员在芝加哥郊区和斯巴达概念公司的总裁。他是一个现场讲师与伊利诺伊州消防学院一起，并为188金宝搏是正规吗。他维护网站www.fireservicewarrior.com。他是战斗位置：实现消防员准备力（188金宝搏是正规吗，2011）。
