迈克和他的队友在火灾后。(摄影:John Odegard)
由安妮Gagliano
婚姻的基调、目的和定义，是每一对夫妻都必须定期审视的东西，只是为了确保你们仍在朝着正确的方向前进，你们作为夫妻没有偏离轨道或渐行渐远。一种方法是问:“我们是室友还是队友?”如列于第1部分，这两者之间有很大的不同。“室友”就是两个真诚地共享同一个房间，但却过着完全不同的生活的人。另一方面，队友们对待婚姻的态度也不同;他们在同一条战线上，朝着同一个方向前进，他们的生活完全交织在一起，他们的成功、幸福和力量都依赖于对方。“团队”的一个有力例子可能是马。他们被一根木条绑在一起，当他们拉着沉重的货物时，就像一个人。他们能忍受两倍的时间吗?有个舞伴会不会减轻一些负担?单是一匹驮马就能拉8000磅左右的重物。如果有队友的话，两人可以承受24000磅的重量! Their strength is not doubled but tripled! Marriage may be viewed in just the same way: As a team, your strength is exponential. Here are yet more ways (continued from part 1) that teammates, not roommates, roll:
队友们在同一个团队社会．在忙碌、激烈的消防世界里，很容易因为消防站的工作太忙而失去与配偶的联系，因为你们在一起的188金博网网址多少时间减少了，把曾经充满活力的关系变成了敷衍的同居，就像室友一样。消防队员之间关系紧密;他们不仅仅是同事——他们是兄弟姐妹。由于这种关系，他们经常希望下班后一起出去玩，分享他们的社交生活和工作生活。这在某种程度上是好的，但绝不能取代你配偶的社交生活。首先，你的配偶应该是你最好的朋友、伙伴和玩伴;你婚姻的健康与否取决于此。
约翰·m·高特曼(John M. Gottman)博士是一位心理学研究者和临床医生，他花了40年的时间研究婚姻的稳定性和离婚预测友谊．夫妻玩在他们关系的每个阶段都在一起保持在一起。那些最终没有分手或忍受不愉快关系的夫妻。”
玩耍可以帮助情侣在情感上建立联系，因为有趣的活动可以让双方放松、敞开心扉、开怀大笑。游戏时间是亲密的一种形式，因为你可以了解彼此的内心世界、幽默感、技能和兴趣。研究表明，和睦的夫妻比没有安全感的夫妻更爱玩，更容易开怀大笑。他们彼此非常了解，彼此和睦，这使他们在公共场合充满自信。
总是寻找各种方式一起社交，走出去，像你们刚开始交往时那样去玩。重塑约会之夜;不要老做同样的事。试着参加一个你们都感兴趣的话题的讲座，比如婚姻研讨会、签售会或教堂会议。一起上课，如跳舞、绘画或攀岩。在当地进行一次你从未做过的旅行，或者重新参观当地的博物馆。或者找一条新的自行车道、徒步旅行道、公园或湖泊去参观。试着和其他情侣玩游戏之夜，只是为了竞争、欢笑和观看对方的行动。重点是玩得开心，并成为最好的朋友;玩游戏是保持情感联系的最简单方法。
队友们在同一个团队定向。巴顿·戈德史密斯博士今日心理学他写道:“目标是一种关系必要性…确保个人和夫妻的目标一致。这种协调对于创造和谐和让你们都能实现梦想至关重要。一旦这种结合是安全的，你们可以一起完成的事情是没有限制的。”
作为夫妻制定目标是你能做的最有效的事情之一。这些目标会让你们朝着同一个方向前进，共同承担沉重的负担，而不是为分道扬镳而斗争。玩得开心点，看看它会带你去哪里。要做到这一点，从小事做起。设定一个为期六个月的目标，比如减肥目标、还清信用卡欠款或打扫车库。然后制定更大的计划;设定2年、5年、10年、20年甚至退休后的目标。确保这些目标是具体的，可实现的，现实的，并且符合你的价值观。然后定期一起重新评估他们。我和丈夫迈克一边在笔记本上或日历上写下我们的目标，一边祈祷，然后我们拿出目标清单，一边喝咖啡，一起重读，看看我们做得怎么样了。 Do we still wish to pursue certain ones, or do some need to change? We then cross off the ones we’ve accomplished with巨大的的满意度。
当你实现了一个目标，庆祝它，一起庆祝。奖励自己一次有趣的旅行，或者买一件特别的东西，甚至只是一个大大的拥抱。没有什么比和你爱的人分享成功更好的了。当你和与你方向相同的人一起，肩并肩，穿越漫长而曲折的道路时，生活仍然是令人兴奋和新鲜的。旅伴会给你勇气，让你踏上自己从未尝试过的道路。
我相信真正的队友还有其他一些方式;在我的下一篇专栏文章中，我将列出最后一项。
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安妮Gagliano她与西雅图消防队长迈克·加格里亚诺结婚33年了。她和她的丈夫一起讲授如何建立和维持一个牢固的婚姻。
