由Claire Diab和Dennis Boyle
在2019年剩下的时间里，我将给你“珠宝和工具”感觉更好，看起来更年轻，看起来更年轻，“瑜伽的珠宝和工具：轻松，简单的提示，感觉更好，看起来更年轻。”
以下是前两个珠宝和工具：
1.“舌尖轻轻地在火点。”这有助于您放松颌骨周围的所有肌肉，脸部，颈部和肩部。这促进了头痛和颞下颌关节疼痛，并防止您磨牙。
“腿墙......瑜伽方式！”这改善了循环和滋养你的大脑，让你的眼睛闪闪发光，并在你的脸上给你一个辐射发光。
享受这一步的视频。我们还有美国瑜伽学院的这两个视频片段Facebook和Instagram.如果您想评论并告知我们如何享受这些简单而强大的技术。我们很想听到您的声音。
〜namaste〜
很多爱和拥抱。
- 克莱尔
克莱尔糖尿病是一个国际公认的瑜伽治疗师。她是由Deepak Chopra博士和David Simon博士创立的Chopra Center瑜伽计划的董事。她是濑塞霍尔大学亚洲研究教授的兼职教授。她是瑜伽的几本书和DVD的作者，包括“消防员瑜伽”。
丹尼斯博伊尔是一个退休的消防导演和西橙（NJ）消防部门的代理主管。他是1999年新泽西州副局副院长“今年消防官”的收件人。
