布雷特·雪
这篇文章与我过去所写的不同，当然也偏离了常见的战术相关主题。然而，这篇文章的本质太重要了，不能回避。在我32年的消防服务生涯即将结束之际，我发现自己需要去雾，以便更好地审视自己在消防服务中的生活。如果你愿意的话，可以估量一下我曾经到过哪里，现在在哪里，将要到哪里去。直到那时，我才意识到我的人生道路是多么的不正确，我是如何忽视了许多人生教训。高中时，我患上了癫痫症，后来被军队拒之门外，消防队成了我的下一个最佳选择。当我开始在消防部门工作时，我几乎还穿着高中毕业礼服。1988年夏天，我在一个志愿消防部门开始了我的职业生涯，同时完成了一个为期两年的护理项目。从那时起，我的热情变成了一种痴迷，然后我开始在两个系之间工作，教学，追求更高的教育。不知不觉，25年过去了，我发现自己已经离了第三次婚，失去了房子，成了兼职父亲，还在为自己的理智而奋斗。
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在接下来的三年里，我被愤怒蒙蔽了双眼，对现状感到无能为力。我每天都在分心，尤其是在消防站的时候。我最后一次醒来是在回复德雷克大道(Drake ave)的一个地址时。2015年末的一个周六，我被派到一辆卡车上担任中尉，我们被派往可能发生火灾的地方。在去那里的路上，我不记得怎么去德雷克大街，为什么这条街如此熟悉。直到我们转到德雷克大街，我才意识到我家就在这条街上，离电话打来的地方大约五个地址。那时我知道，是时候让自己离开街头，重新审视自己的思想了。在这段时间里，我学会了将生命降服于神，接受他的道路。我现在娶了一个很棒的女人，有我的两个儿子，我致力于信仰的道路，并希望继续进入另一个目标，即帮助世界各地的急救人员和他们的家庭，更好地理解消防服务的生活。
勇气和控制限制
我认为，准确地说，通过态势感知，急救人员接受了难以杀死的训练，并具备完成任务所需的技能。然而，不幸的是，当涉及到超越我们人类的自然反应时，我们只是期望这样做。在我的临床基督教咨询博士学习期间，我无意中听到一位不知名精神病学家的这句话:“对疯狂情况的疯狂反应是理智的行为。”考虑到我们消防部门认为的正常行为，我不得不重新整理这句话，以符合急救人员的要求。它看起来是这样的:对疯狂的情况做出理智的反应就是疯狂的行为。有些人可能会说，急救人员的身体和技术都很熟练，因此我们的恐惧被训练出来了。然而，当我们未能在fireground上实现预期的结果时，会发生什么呢?好吧，在大多数情况下，我们没有时间去担心这些，因为我们必须抓紧时间，为下一个电话重置我们的思想。现实情况是，急救人员违背了人类的每一种自然反应，然后期望能回到正常的日常个人生活中，毫发无伤。这里要提出的问题是:我们认为能够超越以强烈的退缩冲动为标志的对立点是自然的还是超自然的? What about being able to separate ourselves from an emotion that would normally keep us from performing a lifesaving intervention? It is alternately tempting to simply label it “courage” and move on. However, courage is not the absence of fear; it is fear managed.
那么我们如何管理我们的恐惧？要说恐惧训练在我们中，我们将是非常有争议的，因为每个人的勇气/托管恐惧的门槛都是分层，无法估量的，并且需要一个独特的中心意识，生活或死亡。在训练期间，这不太可能实现。再次，正在勇气或勇敢的自然或超自然？如果我们失败了怎么办？我们负责吗？我们责怪自己吗？我们是否携带这种内疚？为了帮助回答这些问题，考虑这两个经文经文：“对于上帝没有给我们恐惧和胆怯的精神，而是权力，爱和自律。”（蒂莫西7：1 nlt）和“这是我的命令 - 坚强而勇敢！ Do not be afraid or discouraged. For the Lord your God is with you wherever you go.” (Joshua 1:9, NLT). In other words, when we feel we have failed during a lifesaving action that was taken in direct opposition of our human nature, we are to remain blameless and nor are we expected to carry that guilt. Does this free us from having to know our job, or to strive for excellence? Absolutely not. It frees us from what is humanly unattainable, namely perfection.
弹性和反思
看看我们的生活在消防服务 - 或潜在的生活中 - 重要的是要意识到救援努力如何影响我们的思想和家庭。弹性的概念已经达到市场，正在成为管理员在其部门使用的可接受的支柱。虽然这是一个逾期和可敬的概念，但需要更深入的样子成为糟糕的情绪和心理酷地方的原因，第一响应者倾向于在工作和个人生活之间存在。我们可以通过安装飓风窗户和外部百叶窗来帮助加强一个结构，以承受飓风的风，但我们常常无法理解洪水，公用事业丧失和居住在里面的个人不足的整体影响。在考虑影响第一响应者的自杀，抑郁和焦虑的高血迹，我们不能忽视最有可能源于改变或虚假信仰系统的毒性思维。此外，重要的是要认识到必须抛弃情绪以执行救生干预的必要性，然后生长到自动恢复措施分析了无。因此，当它进入我们的个人生活时，同样的自动反应也会带来逆境，在情感需要的时候产生一种脱节感或缺乏同情心。
此外，讨论大脑中的相关结构，以及我们的身体如何通过释放应激激素(如皮质醇和肾上腺素)来应对创伤暴露是很常见的。同样重要的是，要知道创伤暴露后为什么会存在残余应力。根据美国压力研究所的创始人Hans Selye博士的说法，“压力，除了是它本身，也是它本身的原因，它本身的结果。”(罗斯奇,2017)。把压力反应完全归咎于创伤性事件或情境是不准确的。对创伤情境的理解因人而异，因此在应激反应的发展过程中也需要考虑对情境的反应。正是这些解释强烈地影响了我们的信念系统，无论是积极的还是消极的，进而倾向于控制我们的思维方式，并潜在地导致慢性的、引发压力的、致病的反复思维。
当我经历创伤暴露的后遗症时，困扰我的并不是实际情况。这是我事后的看法。出什么问题了吗?是我造成了不愉快的结果吗?如果我再次面临同样的情况怎么办?在消防工作中，我最大的一些斗争是保持信心和与自责作斗争。它只需要在引线时的一个软管的摸索或试图强迫一扇门的失败，对一个情况的结果产生负面影响。如果我们不利用这些时刻让自己变得更好，那就好像它从未发生过一样。此外，重要的是要知道，我们只有行动和选择的权力，但我们没有任何权力决定最终的结果，无论我们可能假设什么。同样的哲学也适用于我们的个人生活。 Therefore, before we act upon a situation, the following are some questions we can ask ourselves: Am I being selfish? Whose “way” am I choosing? How much control do I really have?
沟通和气质
当涉及到消防服务和我们个人生活中不受欢迎的结果时，其中一个最深刻的共同点就是沟通。这不仅是在正确的频道上至关重要，我们还必须知道什么该说，什么不该说，最重要的是，什么时候只听。我还没有读过美国国家职业安全与健康研究所(NIOSH)的一份报告，报告中说沟通不周并不是问题的一部分。在我们的个人生活方面，如果我们在家里和我们所爱的人之间始终处于错误的渠道，那么我们将转向哪里呢?最可能是我们的同事，因为他们似乎总是在我们的频道上，理解我们的语言。这将不可避免地导致情感墙的出现;一次又一次地克服这个障碍会让人精疲力竭，这让他们更容易远离彼此。在我职业生涯的早期，我曾经历过这样一个时刻:只要家里有冲突或沟通困难，我就会加班或和同事出去喝一杯。在我们的个人生活中，我们很容易感到沮丧，因为我们认为别人永远不理解我们的困扰，或者为我为什么看起来冷漠和冷漠找借口。我花了将近30年的时间才终于明白我生活中大多数灾难背后的原因。
除了长久以来的信仰对立之外，我在家里的职业生涯沟通困难的原因是，他们都缺乏对我们作为第一反应者真正经历的认识，同时也缺乏对彼此性情特征的了解。在我开始研究和学习气质之前，我认为一个人的技能和成就完全取决于他在一个感兴趣的领域所付出的努力程度。然而，这并不能解释那些经过大量努力没有达到目标的人的不足之处，也不能解释那些成功的人缺乏幸福感和成就感。一个简单的解释可以从保罗在《罗马书》中的一句话中得到:“在他的恩典中，上帝给了我们不同的礼物，让我们做好某些事情……”(12:6,NLT)。一个更复杂的答案可能包括我们的气质。气质可以被认为是一种内在的、非物质的程序，独特地设计来引导我们对个人、社会和文化环境的反应。在《创世纪》中可以找到他内心独特的证据:“随着男孩们长大，以扫成为一个熟练的猎人。他喜欢户外活动，但雅各布很安静气质，更喜欢呆在家里”(25:27,NLT，强调补充)。拥有这种独特的编程方式也能让我们将天赋的能力发挥到极致。气质是我们应该成为什么样的人的基础，它进一步决定了我们应该做什么。
从一个人身上观察到的个性，是一个人气质的表现，通常被错误地合并为气质。一个人的个性可以与他的性情相协调，也可以与他的性情相冲突。一生我们进步,我们不断暴露在环境影响下,外在的自我塑造成一个行为保持一致与我们的气质,或者我们发现产生更少的不适和更多的接受后者仍在冲突与我们的气质,这可能导致慢性压力,职业不满和婚姻问题。例如;如果一个人的气质特征是几乎不想负责或做决定，那么我们应该期望这个人在多大程度上适应管理角色呢?不是说他们会被认为是无能，而是他们可能会经历有害的、长期的压力和职业不满。这些问题同样也适用于个人生活。
上面的图提供了一个比较，当分析和并排放置时，两个个体的性格可以看起来像什么，突出他们独特的差异。蓝条表示每个人在社会交往、责任感和亲密家庭交往方面的需求和愿望程度。了解这些信息，需要比本文更详细的解释，可以帮助我们更好地理解为什么我们在某些情况下会有这样的感觉。它还可以帮助我们了解如何加强我们在家庭和工作场所的关系，以及如何与我们的性情保持和谐。下面是一些可以考虑问自己的问题:
- 我对自己的性情特征了解多少?
- 我对配偶的性情特征了解多少?
- 我在正确的位置/职业吗？
- 我在家的生活怎么样?
最后，需要更多地注意对配偶的认识。认为只有第一反应者才会经历睡眠剥夺、沟通困难和情绪副作用，尤其是当夫妇在被介绍到消防服务之前联合起来的时候，这种想法是天真的。婚姻是一份礼物，需要感恩和不断维护。因此，我们不能指望只有一方的婚姻能维持下去。我们可以将参与者比作两块甲板，如果其中一块得到了保护涂层，被忽视的那一块最终会开始变形和拉扯，导致它们不再适合在一起。
选择第一急救员作为职业无疑是可敬和无私的，但如果我们不能充分理解它，它也可能毁掉我们生活中所有美好的东西。我们不是用来承载昨天的，我们也没有权力决定明天的结果。在保持谦虚的同时，我们需要选择遵循哪一种生活方式更好。你自己的吗?
参考文献
Paul J. Rosch，医学博士《汉斯·塞利的回忆》和《压力的诞生》。https://www.stress.org/about/hans-selye-birth-of-stress,2017年。
布雷特雪他拥有超过30年的消防服务经验，在芝加哥(IL)消防部门工作了19年。
更多信息:https://sl-ministries.com/
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