作者:吉姆·斯沃斯特
(上图由蒂姆好）
在我的工作中，我们的客户和已经完成治疗的校友向我提出了很多问题。这些问题中有许多很难听到，甚至更难回答，有趣的是，它们都相当相似。措辞可能略有不同。有人可能会问，“我怎样才能痊愈?”另一个则是“我该如何前进?”还有人问:“我怎样才能变得更好?”当你把这些问题归结为最基本的原则时，所有这些人都在寻找同样的东西——健康和幸福。
我所见到的个人和家庭，都在拼命地寻找生活中失去的那种难以捉摸的快乐。我们的任务是帮助他们找到它。我试着这么做。当我回答这些困难的、深刻的问题时，我经常提到作为我们基本工具的12个步骤。其他时候，我会背诵康复界的一些著名的想法;这只碰巧是季节性的…
我们都有过去的一些东西一直在困扰着我们——一些我们不引以为豪的东西，一些我们不愿说出的回忆。后悔是生活中普遍存在的一部分，查尔斯·狄更斯在他的经典小说《圣诞颂歌．
在这个故事中，主角埃比尼泽·斯克鲁奇(Ebenezer Scrooge)被四个鬼魂拜访。第一个是雅各布·马利(Jacob Marley)，他是斯克罗吉几年前去世的前生意伙伴。马利看起来身上带着沉重的锁链。他解释说，链条上的每一个环节都代表着过去不可原谅的错误。
马利解释说，他过去的罪行是他必须永远承受的负担。马利在平安夜的任务是警告斯克鲁奇，等待他的命运。他解释说，斯克罗吉的锁链比他自己的更重，因为斯克罗吉多活了几年，在这几年里，他已经很重的锁链上又加上了悔恨的链条。
由此开始了一个最著名的关于内疚、羞耻、启蒙、康复和新生活的故事。在故事的每一步，斯克罗吉都必须练习投降。他屈服于现实的处境，以及他未来的确定性——也就是说，他未来的确定性不会改变。
最终，斯克罗吉确实改变了。在那个可怕的夜晚结束时，他变成了一个全新的、更好的人。是过去的圣诞鬼魂向斯克罗吉展示了他曾经有爱和同情的能力，并提醒他他曾经拥有的潜力。对他潜力的短暂预见最终重新点燃了斯克罗吉心中的火焰。他意识到一种更好、更快乐的生活。
那些沉重的锁链，装满了对过去的悔恨，被解除了。斯克罗吉变了一个人!是的，人们需要时间来相信这些变化是真实的，但随着时间的推移，他们会改变的。
在我遇到的那些人的康复室里，我扮演的是那些在斯克罗吉的悔恨链条上定期添加链接的日子里还不认识他的人，他们都感到吃惊。我看到那些我不认识的人积极地沉溺于爱，富有同情心的人，他们经常微笑，在他们的生活中充满了快乐。当人们讲述自己的过去时，他们似乎与自己所描述的那个人很不一样。
我非常感激能给我第二次机会，这真的是一份礼物，能让人们在经历了这么长时间的黑暗之后重新找到快乐;这是我们可以送给别人和自己的无价的礼物。我们都应该努力摆脱束缚我们的枷锁，并鼓励其他人也这样做，这样我们就能一起被举起。我每天都在为之奋斗，看到我们服务的许多社区也在适应这种心态，我感到很鼓舞和鼓舞。
想想你今天、这周或这个假期有什么机会减掉一些不必要的、对你无益的体重，并鼓励你认识或爱的人也这样做。每个人都有享受快乐的权利，实现快乐的第一步就是减肥。
我很感激能有第二次机会。我今天的生活充满了爱和喜悦。昨天，我扔掉了那些束缚我这么久的枷锁。我交出了它们来换取今天我的新形象。
值此佳节和永远，祝福你及你的家人。
吉姆Swarthout她是弗洛里安项目所在地罗斯克罗斯行为健康中心的神职人员和校友关系主任。罗斯克罗斯弗洛里安项目旨在解决复杂的生物心理社会问题独特的文化，消防队员，护理人员，执法官员，和军队。
