的德里克·罗森菲尔德
世界上最好的消防教育的第二天在FDIC国际2019年印第安纳波利斯会议188金博网网址多少中心内外继续进行。在所有的研讨会和课堂会议中，最具互互性的是在135 -5房间举行的东怀特兰(PA)消防部门消防局长/健康和健身协调员Dan Kerrigan和他的嘉宾演讲者Jim Moss介绍的“没有健身房?没问题:消防员功能健康的八大要素。”
克里根和苔藓,这本书的合著者“消防员功能性”,利用庞大的专业健身教练和消防队员消防队员可以涵盖各式各样的方法保持健康不使用健身房和花哨的设备,而不是依赖项在每个消防站成为适应和准备火灾地。
在这里，克里根介绍了功能性力量训练的类别;力量训练的“四个R”;肌肉力量、耐力和力量的重要性:
“我对改善消防员健康和福祉的热情始于多年前。这是我所做的一些关于消防员健康和健康的研究的惊人结果的结合——特别是，与健康有关的当值死亡人数——我个人意识到，对于我们所做的工作，我的身体还没有达到我应该达到的水平，我所在部门的一些人员也遇到了一些与健康有关的问题，这些问题不仅影响了他们自己的健康，也影响了我们的行动效率。
Kerrigan继续说，“消防部门有很多‘邪恶的’问题，但是，坦率地说，我们的感觉是，大幅减少年度值班死亡人数的首要方法是控制我们可以控制的风险因素，而这些可控风险中绝大多数与健康有关。”
“我们必须做的不仅仅是同意我们的健康和健身很重要;我们必须采取行动来改善它。这再次传达了一个明确的信息:我们的身体素质是这项工作的要求。”
在这里，Kerrigan详述了肌肉力量、耐力和力量;一些跑步技巧;以及如何最好地使用消防站的设备来锻炼，而不是使用实际的重量和杠铃:
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“消防员健康最重要的方面是他们的态度，即我们的身体状况是工作的要求，而不是一种选择。我们作为职业、志愿者或随叫随到者的身份与此无关。这是我们誓言的组成部分，不容忽视。
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“无论我们身处何处，影响都是一样的。我们提供了大量令人瞠目结舌的事实和数据，不容忽视或反驳。我不得不说，大多数情况下，人们的反应都是一致的，“接受我自己的健康”的认识，并激励我开始在个人健康和健康方面以身作则。我很荣幸能与我的搭档吉姆·莫斯在全国和全世界分享这一重要信息。”
在这里，Kerrigan继续他的谈话，关于在锻炼中使用常见的消防站设备(以及你自己的体重)，以及在锻炼时最好使用和最好避免的运动:
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“这不是一种爱好;消防队员必须为自己的健康和健身负责，因为它影响到除了我们自己之外的很多人——我们的同事;我们的社区;最重要的是，我们的家人支持我们，希望我们回家。我们在这里提供帮助，我们将尽一切努力创建一个更健康的消防服务，一次一名消防员。”
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在他的FDIC国际旅程中，克里根总结道:“我从20世纪90年代末开始断断续续地参加FDIC。这将是我连续第四年有幸被选为演讲嘉宾。除了分享我们的信息并与来自全国各地的同事联系之外，我真的很喜欢参加一些较新的课程，看看在更受欢迎的主流课程之外，有哪些信息被分享。有很多很有才华的导师，他们值得我们去倾听，所以我总是试着花些时间在这方面扩展自己的视野。”
德里克·罗森菲尔德是《消防工程》杂志的副编辑。188金宝搏是正规吗他在新泽西州马沃的拉马波学院(Ramapo College)获得了传播学写作学士学位。
