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关系/安妮GAGLIANO

消防队烹饪

美国开始搜索最佳消防队辣椒厨师

国际辣椒协会在9/11事件20周年之际设立了“消防队辣椒挑战赛”来纪念消防员。

慢炖牛肉藜麦玉米卷碗

a·j·弗斯科写道:“这道藜麦炖牛肉的食谱是用慢炖锅烹饪辣椒以外食物的完美例子。”

南瓜饼

瑞安·麦凯(Ryan McKay)的口味能让天气更凉爽，让人昏昏欲睡的周日早晨，还能让人踢足球。还有比煎饼更好的交通工具吗?

消防队员瑜伽

萤火虫瑜伽的香农·麦奎德训练消防员

萤火虫瑜伽宣布培训师工作坊

FireFlex Yoga是一个为消防员设计的数据驱动的健康项目，它宣布了专门为消防部门策划的国家在线瑜伽项目(现已推出)，并将于2021年1月推出培训师。

感觉更好，看起来更年轻…瑜伽的方式!

2019年剩下的时间里，克莱尔·迪亚布会给你她即将出版的书《瑜伽的珠宝和工具:让你感觉更好、看起来更年轻的简单贴士》中的“珠宝和工具”，让你感觉更好、看起来更年轻。

佛法之理…瑜伽之道!

“对于你们所有的消防员来说，你们在人生的不同阶段有不同的法门。你现在的法门是作为一名消防员去帮助和服务:拯救人们的生命，帮助和关心人们，”克莱尔·迪亚布和丹尼斯·博伊尔写道。

和凯文·谢伊下班了

阿拉斯加钓鱼之旅2019 -最后一天

在最新一期节目中，我们将回到阿拉斯加美丽的水域，与凯文和他的船员们一起捕鱼。然后，就回到家乡吃一顿美味的家庭大比目鱼大餐。

阿拉斯加钓鱼之旅2019大比目鱼

在这段最新的视频中，凯文和他的伙伴戴夫、菲利普以及孙子帕特里克前往阿拉斯加的荒野，寻找这种难以捉摸但数量众多的鱼类。

新山羊

在这段最新的视频中，凯文暂停狩猎，向我们介绍了他的家园上的新“群居动物”。

和迈克·克鲁格一起健身

错误

迈克尔•克鲁格写道:“如果你把从错误中吸取的教训和从这些斗争中获得的个人智慧运用到设定新目标和规划新道路上，你就会变得势不可挡。”

在哪里训练重要吗?

“找到理想的训练地点可能需要一点试验和错误。这种探索只是寻找最适合你的工作的车轮上的另一个齿轮，”迈克尔·克鲁格写道，

测试一天

迈克尔•克鲁格写道:“所以，下次当你想知道自己的培训是否有效时，考虑做一点测试，看看你现在的状况与原来的状况相比如何。”

和麦克·莫尔斯一起玩火

好事情总是发生在那些等待的人身上

迈克尔•莫尔斯(Michael Morse)写道:“现在我已经完成了对别人紧急情况的回应，我想我最好的做法是坐下来，享受一杯美味的冷饮，让事情自己来!”

保持联系是一种生死抉择

“我们大多数人都曾去过那种黑暗、舒适的地方，那里没有痛苦、羞耻、内疚或悲伤。我确信我有过这种想法，但直到现在我才告诉过任何人。”迈克尔·莫尔斯写道。

是什么样子的

“当你沉浸在公共安全领域时，人们会问问题，”迈克尔·莫尔斯写道。

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