社交疏远，而不是社交孤立

毫无疑问，这是一个可怕而有压力的时期。作为188.博金宝 对许多人来说，恐惧、焦虑、不适和不安也与日俱增。似乎，对未知的恐惧会滋生更多的恐惧。它很快就变成了一个粘性循环。

这种可怕的病毒感染或传播的确切地点、时间、方式和原因尚不完全清楚。此外，人们受到影响的严重程度也存在巨大差异。对于许多人，也许是大多数人来说，这些症状可能很难察觉或轻微。对另一些人来说，他们的病就像一场严重的流感。然而不幸的是，对其他人来说，影响要大得多，导致严重住院甚至死亡。

成千上万的人在家工作，参加远程教育，或暂时休假，或被解雇。许多人都在挣扎，不知道当生活“恢复正常”时，他们是否会有工作，或者他们的生意需要恢复。无数父母和孩子为了遵守“保持社交距离”的规定，被迫与亲人分开。社会支持网络通常是我们的家庭，同事，兄弟，公民或基于信仰的社会关系暂时是分散的。

当我们在身体上，战略上，是的，在社交上疏远他人时，我们必须小心，不要这样做到我们完全断开联系的程度。相反，如果我们足够开放去拥抱它，一个黄金机会就会出现。如果我们不能接近别人，我们能帮助他们吗?我们能通过帮助别人来帮助自己吗?毫无疑问，答案是肯定的。简单的行为可以帮助我们保持与他人的联系。也许我们应该设定一个目标，每天检查5到10个人。一个充满关怀的电话给另一个同样被隔离的人的治疗效果是无法衡量的。事实上，在电话的两端都可以感受到这种通话的好处。使用Facetime、Skype等应用程序或其他社交媒体平台，是保持联系、摆脱孤立的简单方法。 Or maybe this is the time to have that talk with someone we’ve wanted to have that talk with, or to say those things that we needed to say, but thus far we had not taken the time to do so.

当我们被隔离的时候，我们可以花时间去做那些我们已经搁置到“另一个时间”的事情。我们想学的语言、在线课程、新食谱或我们想尝试的diy项目，现在都在等着我们。不，这不是“用柠檬榨柠檬汁”的演讲。然而，当我们有被赋予权力的机会时，我们可能会觉得权力本身已经被剥夺了。当周围充满痛苦和痛苦时，它是做一些积极的事情的机会。这是一个打开摆在我们面前的伟大礼物的机会，那就是对未来的展望。

唉，从困难时期的模糊迷雾中逐渐显现出的清晰。能够看到、关注和拥抱那些真正重要的事情。现在不是政治、自负、分裂或武断的时候。相反，这些时间是用来反思、重新评价、服务他人和彼此相爱的。用改善来代替痛苦，用帮助来代替绝望，用团结来代替孤独，这些只是可以帮助我们度过这些充满挑战的日子的一些机制。

点思考:

• 接触在两个方向上都起作用
• 关心别人并不重要，除非你花时间去表现出来
• 你的行动也许无法改变世界，但却能改变某些人的世界
• 我们应该多说的话:谢谢你，请，我爱你，我感激你，我能帮你吗?我需要帮助。

虽然肯定不是有趣的，方便的或选择的，我们所处的时代是前所未有的。每一个新的时刻所带来的压力都可能是压倒性的。为我们概述的安全措施意义重大，但至关重要:距离、持续消毒、洗手和戴口罩已成为临时规范。但我们会一起度过隔离期的。通过互相帮助，我们会变得更强大。通过让我们的善良流向他人，我们将在我们的邻居和我们的邻居身上看到人性更好的一面。

下次再聊。
保罗